Les méthodes utilisées lors des séances

 

Formée et certifiée par l’Institut de Formation à la Sophrologie Paris Xe, j'utilise les méthodes qui m'y ont été enseignées.

Lors de chacune des séances que je propose, j'utilise la respiration contrôlée, la détente corporelle et la visualisation positive ;

dans 2 types d'exercices:

- des exercices de mouvements doux de relaxation, basés sur la respiration et la détente corporelle ;

- une relaxation profonde, basée sur le relâchement musculaire et la visualisation positive.

 

 

Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et je m’engage à en respecter le code de déontologie en vous accueillant dans la bienveillance, le non-jugement et le respect de la confidentialité.

Code de déontologie des sophrologues - Chambre Syndicale (chambre-syndicale-sophrologie.fr)

Fanny Saldanha - Annuaire de la Chambre (annuaire-sophrologues.fr)

 

 

N'hésitez-pas à me contacter pour en savoir plus !