Lors de chacune des séances que je propose, j'utilise la respiration contrôlée, la détente corporelle et la visualisation positive ;

dans 2 types d'exercices:

- des exercices de mouvements doux de relaxation, basés sur la respiration et la détente corporelle ;

- une relaxation profonde, basée sur le relâchement musculaire et la visualisation positive.

Ma pratique s’inscrit dans le respect du code de déontologie des sophrologues, en vous garantissant un accompagnement bienveillant, sans jugement et dans le respect de la confidentialité.

Code de déontologie des sophrologues - Chambre Syndicale (chambre-syndicale-sophrologie.fr)

Fanny Saldanha - Annuaire de la Chambre (annuaire-sophrologues.fr)

N'hésitez-pas à me contacter pour en savoir plus !