Mes séances de sophrologie pour vous accompagner

Je propose des séances de sophrologie adaptées à vos besoins, que ce soit pour mieux vivre le quotidien, préparer un événement important, accompagner un suivi médical ou soutenir la gestion de certains troubles du comportement.

Ces séances peuvent vous aider dans différents domaines :

- Amélioration du quotidien

Pour améliorer votre qualité de vie et trouver un meilleur équilibre émotionnel et physique :

• Gestion du stress et de l’anxiété

• Gestion des émotions

• Amélioration de la vitalité et du sommeil

• Confiance en soi

• Difficultés d’apprentissage ou de concentration

• Stimulation de la créativité

• Accompagnement dans les changements personnels ou professionnels

- Préparation mentale

Pour vous aider à aborder avec confiance les situations importantes ou stressantes :

• Examens (scolaires, médicaux, permis de conduire…)

• Compétitions sportives

• Accouchement ou FIV

• Prise de parole en public ou entretien professionnel

• Préparation scénique

- Accompagnement en lien avec un traitement médical

Ces séances viennent en complément de votre suivi médical et ne remplacent pas un traitement.

Elles peuvent améliorer votre bien‑être et vous aider à mieux vivre certaines pathologies ou traitements médicaux liés, tels que : 

• Acouphènes

• Rééducation

• Brûlures

• Maladies de la peau

• Maladies neurodégénératives

• Fibromyalgie

• Cancer

- Accompagnement de troubles comportementaux

En complément d'une prise en charge psychologique fortement recommandée, ces séances peuvent vous aider à mieux gérer certains comportements, notamment en cas de : 

• Troubles alimentaires

• Phobies

• Pulsions

• Addictions (⚠️ une abstinence d'au moins 7 jours est obligatoire avant le début de l'accompagnement)